芸能

宇多田ヒカル【初恋】アルファ波がもたらす効果

2018-08-01

Hikaru Utadaさん(@kuma_power)がシェアした投稿 -

 

宇多田ヒカルさんの新曲が発売されましたね『初恋』

ヤバイ位にずっと聴いてます『初恋』

 

実際には、少し前の販売で6月27日にリリースされてるんですが、今更ながら聴きました!さすがな曲でリラックス効果に最適!

 

めっちゃ癒される音楽と声なのですが、宇多田ヒカルさんの声には『1/fゆらぎ』という脳波を心地よい状態に導く音波を発しているって、ご存知ですか・・・?!

この『1/fゆらぎ』を人間が感知すると『アルファ波』という脳波がリラックスできる状態になるって噂の物です!

かなり有名な話とされていますが、出ているらしいですよ、宇多田ヒカルさんのヴォイスからっ!

 

ですので今回は、この『アルファ波』と『1/fゆらぎ』について記事を書きたいと思います。

 

 

ってか、アルファ波とは?!

アルファ波(α 波)は、人間や動物の脳から発生する脳波の種類の一つとされています。

ハンス・ベルガーって人が初めて発見した事から、ベルガー波とも呼ばれています!

日本では『アルファ波』と呼ばれる事が多く、一時期は「アルファ波の音楽」などが非常に人気となっていた時期もありました。

 

このアルファ波は、リラックスしている状態の時に人間や動物の脳から発せられる脳波です。

代表的に言われている人間の脳からアルファ波が出ている時がコチラ

 

音楽を聴いている時

リラックスできる音楽を聴いている時に、アルファ波が出ているとされています。一般的には、クラシック音楽やモーツァルトの音楽が最も効果的とされています。

アルファ波の中に『1/fゆらぎ』という『ゆらぎ』という音波があり、この『1/fゆらぎ』を聞く事で、『アルファ波』を出す事に繋がるとされています。

この『1/fゆらぎ』が出ている歌声の持ち主が冒頭で記載した『宇多田ヒカル』さんです。

日本人では、宇多田ヒカルさん以外に

美空ひばり

MISIA

徳永英明

松浦亜弥

大野智

森本レオ

青木隆治

ダチョウ倶楽部、肥後克広

▲ Wikipedia から

などの方々の声から『1/fゆらぎ』が出ているとされています。

 

▲ Wikipedia には記載がありませんでしたが、他にもよく『1/fゆらぎ』が出ているとされている有名人は、コチラ

1/fゆらぎ

小泉元首相

ヒトラー

ジャパネット社長、高田明

松任谷由実

吉田美和

ホイットニー・ヒューストン

ジョン・レノン

エミネム

この辺の情報に関しては「信じるか信じないかはあなた次第」状態ですね。根拠がないですが、巷で噂されている感じです…

 

自然が多い環境にいる時

アルファ波

自然が多い環境から聞こえてくる音を聞くとアルファ波が出るとされています。

川や海の音、水の流れる音を聞いている時や、鳥のさえずりなど。自然環境にいる場合には、目で見る事もアルファ波を発生させる効果があると言われています。

 

また、火が燃えているのを見る事も効果的とされています。

この事からキャンドルの炎も効果的とされ、よくマッサージ店などで見かけるキャンドルは『アルファ波』効果に繋がるとされています!

 

温泉に入っている時

ゆらぎ

温泉に入っている時は人間がリラックスしている状態となり、アルファ波が引き出されています。瞑想やマッサージ、ヨガなどの軽いトレーニングを行っている場合もアルファ波への効果があるとされています。自宅のお風呂だとあまり意味がないみたい…

 

 

アルファ波と1/fゆらぎ:まとめ

リラックス状態の時に1番アルファ波効果があります。上記で記載の方法を取り入れてアルファ波効果を試してみてください!

てか、初恋いいわぁー

 

宇多田ヒカル official Website:http://www.utadahikaru.jp/

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